Направления Фитнеса Здоровое питание О проекте
 
 
 

Йога

В наше время самым популярным видом техники укрепления тела является одна из древнейших оздоровительных практик – йога.

Фитнес-йога (fitness yoga) - йога для всех. От других форм йоги ее отличает то, что она прямо и непретенциозно придает телу каждого великолепный тонус; а особенно она служит тем, кто профессионально или любительски ведет активную жизнь.

Фит-йога - это движение, прекрасная музыка, мягкий свет и стимулирующие ароматы. Она комбинирует элементы хатха–йоги с традиционными упражнениями классической хореографии (для танцоров), упражнениями для растяжки мышц, и в совокупности это поддерживает тонус мускулатуры, развивает гибкость, улучшает самочувствие и телосложение.

 
 Смотрите также:


https://bestyogamats.ru/kovriki-dlya-yogi/
 


 
Фитнес для Вас

Аэробика

А-Бокс

Пилатес

Иога

Бег

Тайбо

Тай-чи

 
 
© 2014 «Фитнес для вас».
Rambler's Top100