Направления Фитнеса Здоровое питание О проекте
 
 
 

Тай-чи

Тай чи - древняя китайская гимнастика. Система упражнений тай чи состоит из двух параллельных процессов - физических упражнений и медитации. Каждое движение этой гимнастики переходит в свою противоположность. Наклоны и повороты подчинены принципу кругового движения; путь тайчи - медленное, плавное, непрерывное движение. Все движения выполняются плавно и гармонично.

Американские медики утверждают, что регулярные занятия древней китайской гимнастикой тайчи помогают людям, страдающим заболеваниями сердца.

 
 Смотрите также:


 


 
Фитнес для Вас

Аэробика

А-Бокс

Пилатес

Иога

Бег

Тайбо

Тай-чи

 
 
© 2014 «Фитнес для вас».
Rambler's Top100